Welkom bij Miind

Miind biedt een laagdrempelige en professionele vorm van Psychomotorische Therapie, Coaching en Mindfulnesstraining aan volwassenen. Aan collega’s die werkzaam zijn in de zorg of het onderwijs wordt Coaching en Supervisie geboden. Uitgangspunt van mijn begeleiding is dat je veel mogelijkheden hebt en innerlijke kracht bezit om vanuit vrijheid en verbinding je leven vorm te geven. Door gebeurtenissen kan deze verbinding uit balans zijn geraakt . Vanuit een warme en praktische betrokkenheid kijk ik graag samen naar wat jou in de weg staat en wat je weer meer ruimte kan geven. Ik maak gebruik van ervaringsgerichte werkvormen waarbij je je lichaam als wegwijzer en raadgever gaat ervaren. Je grenzen, behoeften en verlangens worden weer eigen en je leert deze vorm te geven in contact. Je zal weer meer rust en regie gaan ervaren en gaan doen wat jou beweegt.

Psychomotorische Therapie (PMT)

Psychomotorische therapie, PMT, is een ervaringsgericht therapievorm toegepast bij psychische en psychosociale problemen.

Vaak zitten ervaringen, gevoelens en gedachten ons in de weg in contact met onszelf en anderen en doen we niet meer wat we eigenlijk graag zouden willen. We vermijden situaties, onderdrukken gevoelens en gedachten, of gaan juist extra ons best doen. We lopen in meer of mindere mate vast wat zich kan uiten in allerlei klachten. Door opnieuw verbinding te maken kun je dit met behulp van PMT doorbreken.

Je kunt bij Miind Psychomotorische therapie terecht voor allerlei vragen over onzekerheid, zelfwaardering, perfectionisme, angst, stress, burn-out, emotionele problemen, weerbaarheid, conflicten, verwerking, trauma, lichamelijke klachten en stemmingsproblemen. Ook pas ik, indien nodig EMDR toe maak ik gebruik van familie-opstellingen.

Supervisie

Supervisie staat voor reflectie, bewustwording en beweging. Reflectie is een moment van stil staan om vervolgens opnieuw en anders in beweging te komen. Je leert reflecteren en andere gedragsalternatieven, opdat je je beroep met voldoening kan uitoefenen. Ook bied ik ondersteuning aan teams of (intervisie)groepen in de vorm van begeleide intervisie.

 

Training Mindfulness

Met doelgerichte aandacht willen leven in het hier en nu, minder stress willen, beter willen slapen en minder willen piekeren en zorgen maken? Bewuster leven en meer vanuit verbinding, van binnenuit?  

Na een training mindfulness ervaar je meer rust en een beter contact met je lichaam, jezelf en anderen. Je kunt een training volgen in het kader van arbeidsre-integratie, persoonlijke interesse, beroepsinteresse, ter preventie of pre-therapie.

Burn-out Coaching

Coaching wordt ingezet bij overbelastingsklachten, overspannenheid en burn-out ter bevordering van reintegratie. De coaching ondersteunt je herstel van je stress en energiebalans en maken patronen helder die klachten in stand houden, zoals bijvoorbeeld te verantwoordelijk voelen, moeilijk grenzen aan kunnen geven en perfectionisme en hoe deze te beinvloeden. Ook de invloed van de werksituatie wordt meegenomen en begeleiding bij reintegratie.

  • regulatie van stress en energie
  • je ongebruikte mogelijkheden worden aangesproken en benut
  • inzicht, kennis en vaardigheden worden vergroot
  • je ervaart meer flexibiliteit, keuzemogelijkheden en rust
  • je kunt je denken en voelen beter reguleren en in handelen omzetten

      06-10271677

            Miind Thea Tiemersma

Wilhelminastraat 3, 7721 CD Dalfsen
info@miindtherapiecoachingtraining.nl
KvK 62464663
AGB geregistreerd

Wkkgz NIBIG 527186

BTW: NL001444689B43

FVB 2940

LVSC S12975, TIE006-S

NFG: 9354

RBCZ: 220073R

 

Agenda Miind trainingen:

Burn-out een (Vak)therapeutische behandeling 

22 en 23 november 2023

 

Polyvagaaltheorie: een (Vak)therapeutische toepassing

7 en 8 februari 2024 (nog 1 plek)

29 en 30 mei 2024 (nog plek)

 

Symbolische systeemopstellingen en lichaamsgerichte interventies:

17 en 18 april 2024

 








  

''

 'Ervaren is weten van binnenuit'

   Ik hoor en ik vergeet

   Ik zie en ik weet

   Ik doe en ik begrijp

                            Confucius

“Door de oprechte begeleiding voelde ik ruimte om naar mijn emoties te kijken. Wat ik voel in mijn lichaam is nu een belangrijke raadgever geworden. Ik zit weer lekker in mijn vel". 

"Door de praktische oefeningen kreeg ik snel inzicht in mijn klachten en wat ik anders kan doen. Dit werd ter plekke geoefend. Ik geef nu beter mijn grenzen aan en ervaar meer rust."

"Ik begrijp mijn lichaam beter, mijn denken en voelen zijn meer in balans, waardoor ik minder pieker en beter slaap."